このようなお悩みはありませんか？
THE ASUTOREは、そんなお悩みに寄り添い、解決へとサポートします。
体重が気になる
お腹周りが気になる
健康診断の結果が気になる
体力の低下を感じる
一人では運動が続かない
-THE ASUTOREの強み-
安心して続けられる4つの理由
医師監修
健康診断・血液検査結果もサポートに活用
看護師・管理栄養士が健康診断や血液検査の結果を内容を確認し、運動や食生活のサポートに活用します。
必要に応じて、連携医師へ相談できる体制を整えています。
※必ずご本人の同意のもと行います
オーダーメイド指導
体力・目的・生活スタイルに合わせて
体力や運動経験、現在のお悩みや目標をふまえ、
一人ひとりに合ったトレーニングをご提案します。
無理なく続けられるよう、生活スタイルや体調にも合わせてサポートします。
月1カウンセリング
迷わず続けられる
運動と食事の両面を定期的に見直します。
目標に向かって無理なく続けられるようサポートします。
身軽で通いやすい
負担なく続けられる
完全個室・予約制の落ち着いた環境で、運動ができます。
シューズレンタル・お預かり、ミネラルウォーターも含まれているため、予定に合わせて身軽に通えます。
-THE ASUTORE の店舗紹介-
通いやすく、続けやすい快適な空間をご用意しています
完全個室のプライベート空間で、周りを気にせず、安心してトレーニングに集中していただけます。
トレーニングルーム
完全個室のため、周囲を気にせずトレーニングに集中できます。
目的に合わせた運動を丁寧にサポートします。
ヨガスペース
ヨガレッスンやストレッチ、運動前後の準備やケアに使えるスペースです。
身体をゆっくりほぐし、無理なく整えられます。
カウンセリングルーム
月1回のカウンセリングや医師相談を行う、落ち着いた個室空間です。
運動や食事のお悩みを伺い、取り組み方を一緒に見直します。
更衣スペース
トレーニング前後のお着替えや身支度にご利用いただけます。
周囲を気にせず、ゆっくり準備できます。
スタッフ紹介
経験豊富な専門家がチームとなり、あなたの健康づくりをサポートします。
トレーナー・看護師
hikari
看護師資格を持つパーソナルトレーナー。体調や目標に合わせた無理のない運動習慣づくりをサポートします。
得意分野
- 健康づくり
- ダイエット
- 運動習慣づくり
- 50代・60代向けトレーニング
トレーナー
J
運動初心者の方にも分かりやすく丁寧に指導。楽しく続けられるトレーニングを心掛けています。
得意分野
- 筋力向上
- 姿勢改善
- 機能改善
- 運動初心者サポート
管理栄養士
スズキマリ
管理栄養士として、無理なく続けられる食事習慣をご提案します。
得意分野
- 食事改善
- ダイエットサポート
- 健康管理
- 生活習慣改善
ヨガトレーナー
KAORI
呼吸と身体のつながりを大切にしながら、無理なく身体を整えるヨガをご提供しています。
得意分野
- 姿勢改善
- 柔軟性向上
- リラクゼーション
医師・医師監修
塩屋雄史
医療の視点から安全性に配慮し、運動と生活習慣の両面から健康づくりをサポートしています。
得意分野
- 脂肪肝・糖尿病改善
- 生活習慣病予防
- 運動習慣づくり
お客様の声
年齢やきっかけはさまざま。
THE ASUTOREには、無理なく続けられる方法を探している方が通われています。
60代｜利用期間 約1年9カ月
忙しい毎日の中で、
運動習慣ができました！
仕事や学びで忙しく、運動の必要性を感じながらも時間をつくれずにいました。定期的に通えるトレーニングを始め、今では運動が日々の元気につながっています！
50代｜利用期間 約1年8カ月
専門的なサポートのもと安心して健康管理ができます！
自己流の運動や食事では思うような変化を感じられず、健康診断の結果をきっかけに通い始めました。体が軽く動きやすくなり、検査結果も確認しながら安心して取り組めます。
30代｜利用期間 約1年
一人では続かなかった運動が、週1回の習慣になりました！
減量と運動不足の解消を目指していましたが、一人で運動を続けられずにいました。ザ・アストレに通い始め、運動が習慣になり、少しずつ体力がついてきたと感じています！
30代女性
目的：減量・運動習慣づくり
利用期間：約1年
体重
ご入会から約1年後の変化
76.1kg → 69.4kg
−6.7kg
体脂肪率
ご入会から約1年後の変化
37.8％ → 35.3％
−2.5pt
骨格筋率
ご入会から約1年後の変化
23.0％ → 24.0％
＋1.0pt
減量とあわせて、体脂肪率の低下・骨格筋率の向上が見られました。
※比較期間：2025年7月2日→2026年7月1日
目的：肝機能数値の改善・減量
利用期間：約1年7カ月
γ-GTP
約1年後の変化
80IU/L → 52IU/L
−28IU/L
AST(GOT)
約1年後の変化
69IU/L → 43IU/L
−26IU/L
ALT(GPT)
約1年後の変化
146IU/L → 77IU/L
−69IU/L
肝機能の数値に変化が見られました。
※比較期間：検査データ 2024年10月24日→2025年10月23日
料金プラン
月4回プラン
パーソナルトレーニング
45分 × 4回／月
カウンセリング
45分 × 月1回
含まれるサービス
- シューズレンタル
- シューズお預かり
- ミネラルウォーター1本
月額49,500円（税込）
月8回プラン
パーソナルトレーニング
45分 × 8回／月
カウンセリング
45分 × 月1回
含まれるサービス
- シューズレンタル
- シューズお預かり
- ミネラルウォーター1本
月額88,000円（税込）
体験トレーニング
5,500円（税込）
Google口コミ
第三者から寄せられた評価をご紹介いたします
20件の口コミ※2026年10月時点
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