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座りっぱなしは危ない!

座りっぱなしは危ない!

現代では、以前よりデスクワークが主流になってきています。

つまり、とても座り続ける時間が長いのです。

この座り続けるという行為実は危険なのです。

米国国立がん研究所の調べによると、『座る時間が1時間未満の人に比べ、7時間以上の人は、死亡率が47%上がるそうです』

座っているだけで死亡率が上がるなんて恐ろしいですよね、、、

しかし、しっかり対処してあげれば問題ありません!

対処法としては、こまめに立ち伸びやストレッチなどを行うことが大切になってきます!

ずっと座り続けるのではなく定期的な運動を挟んで健康を維持していきましょう!!